Resiliencia como arma de supervivencia.

Comienzo con el significado de supervivencia que es algo a lo que le he tenido que prestar atención en estos últimos años sobre todo estos últimos días. Como bien saben vivo en Venezuela y la palabra “Supervivencia” cobró mucho sentido, se dice que es la capacidad de conservar la vida, especialmente cuando es a pesar de una situación difícil o tras un hecho o momento de peligro,

La supervivencia tiene que ver con el ansia que todos poseemos para seguir viviendo y esquivar todas aquellas situaciones o circunstancias que puedan afectar nuestra vida. El instinto de supervivencia se da de modo espontáneo e inmediato a modo de calmar aquellas situaciones de peligro inminente.
… via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/social/supervivencia.php

Quería colocar sobrevivencia como titulo pero según la sugerencia de la Real academia de la lengua española (RAE), se debe usar la palabra «supervivencia» y no «sobrevivencia». Por otra parte, es apropiado el uso de los verbos supervivir y sobrevivir, y los adjetivos superviviente y sobreviviente.

La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas.

Dicen: que la vida es una enorme escuela donde uno nunca deja de aprender. “Mi Escuela” es Venezuela, antes “paraíso”, con todo y sus males que en su momento aquejaban que nada tiene que ver con esta de ahora, eso está de anteojitos.

Ahora, un país donde a diario afloran conflictos: su entorno social, económico, político, cultural y humano luce fracturado. Somos supervivientes o sobrevivientes estamos “tratando” de mantenernos con vida en esta situación tan adversa.

Seguimos en la lucha para vencer esta gran fatalidad. La crisis social por la que atravesamos se profundiza cada día más, nuestra calidad de vida es baja. Nos han minimizado como individuos para así ejercer el control total. Es triste y desesperanzado. La pobreza, la miseria y las enfermedades ahora sustentan este país.

Aquí transforman mentira en verdad, lo derecho lo voltean de revés, entonces es allí que las emociones negativas nos han generado una condición de estrés permanente que también influye en nuestro estado de salud ocasionando cualquier tipo de afecciones a nuestro sistema inmunológico que está muy afectados por esta situación fuerte de ansiedad

Los venezolanos somos resistentes, lo peor que podemos hacer ahora es sucumbir a la desesperanza y la resignación. Tenemos que luchar y reaccionar para transformar la violencia y el odio en tolerancia y respeto, pero el verdadero, no uno hecho a la medida, la impunidad en justicia y por supuesto alcanzar la libertad. Somos ciudadanos de buen humor, con una capacidad creativa increíble para superar positivamente los conflictos. Por eso apostemos a la resiliencia para superar con esperanza, con fe, las adversidades y a seguir apostando por los caminos del aprendizaje

“Somos capaces” tenemos un reto. Solo quieren que seamos “dignos” aprendices de  la indefensión aprendida que es: cuando una persona empieza a creer que no tienen ningún control sobre una situación que le está causando un daño físico o psicológico, y se inhibe mostrando pasividad para modificar las cosas. La Indefensión Aprendida fue descubierta en 1965 por el psicólogo Martin Seligman mientras estudiaba el comportamiento de los perros.

“Nietzsche decía que quien tiene un porqué es capaz de encontrar el cómo”

Ya abastecerse, es casi que imposible ¿Cómo se sobrevive a este país? ¿Cómo te preparas?, conozco por lectura el apocalipsis y esto parece la antesala, por eso la necesidad imperativa de enfrentar y superar las dificultades que se avecinan, y es allí donde entra en juego la resiliencia

Somos escépticos ahora como fruto de la decepción. Estamos desencantados, frustrados y es normal después de todo lo que nos ha acontecido y sobre todo en este año, demasiado “maltrato” y humillación. La desconfianza ha llegado para quedarse, pero es necesario e imperativo que no nos resignemos que de nuevo nos levantemos, tantas veces como sea necesario,

Quiero que hoy recuerden conmigo la historia de la rana que cayó al foso con otra compañera y todas las que quedaron fuera le gritaban que no podría salir de allí, que ese hueco era muy hondo, que para efectos prácticos debían darse por muertas, pasaron los días y la ranita seguía saltando, a pesar que las otras le decían que se rindieran, la compañera sucumbió, se dio por vencida y  falleció, mientras ella seguía saltando las otras les decían que esos esfuerzos serían inútiles. La ranita saltaba cada día, con más fuerzas hasta que con un salto fuerte y alto pudo salir del foso, las demás no podían creerlo y le preguntaron cómo fue que no desfalleció al escucharlas a ellas días tras día, al ver su expresión, se dieron cuenta que la ranita nunca las escuchó, era sorda y ella pensó que ellas le aupaban, acompañaban y daban fuerza para salir. Si ella hubiese escuchado a sus “amigas”, hubiese muerto como las otras, su entereza, su lucha y fortaleza no la dejaron morir. La palabra tiene poder de vida y de muerte.  (La culpa es de la vaca. La Ranita Sorda)

Debemos ver dentro de nosotros lo que nos sucede, analizar y aceptar nuestra situación, enfocarnos en quienes somos, lo que tenemos y lo que podemos hacer para salir fortalecidos, somos creativos, somos perseverantes, podemos seguir dando la cara ante tanto obstáculo y desaliento, trabajar nuestra Inteligencia Emocional, reconociendo y expresando nuestras emociones en un momento y situación determinado, tener auto control, trabajar la empatía, para de alguna manera esquivar este conflicto de confrontación que nos llevan a resultados no deseados.

Utilizar el perdón como un proceso muy personal y herramienta liberadora que nos permite sanar nuestro interior sabiendo que queremos justicia y que toda reconciliación viene de la mano de los hechos.

Agradecer como expresión del reconocimiento de lo bueno que otros han hecho por nosotros. La gratitud permite conectarnos a un nivel emocional con otros de manera positiva, fortaleciendo lazos que nos ayudan a superar los obstáculos y los problemas.

Las fortalezas forjan el camino de la resiliencia, somos seres familiares, somos amistosos, apreciamos la comunicación, sorteamos bien las dificultades y tenemos como aliado nuestro humor, lo que muchas veces nos permite relajarnos y tener un mejor ánimo

Por eso, es bueno tener un rato de dispersión a pesar de todo esto, divertirnos dentro de lo posible, buscar esa tranquilidad personal que nos dan familiares y amigos, es necesario motivarse para motivar, celebrar la vida, caminar, visitar y dejar donde llegas un lugar mejor de lo que te fuiste, dejando alegría y colaboración. Ayuda en lo que puedas y como puedas. Saldrás fortalecido y fortalecerás, se servicial no servicio. Colabora contigo y con lo demás. Agradece y crece.

Tenemos circunstancias que nos toca transitar, esos problemas seguirán allí, muy dentro de nosotros está la voluntad, tenemos que enfrentar y superar a esas adversidades, todo reside en nuestras fortalezas. Seamos como la ranita “Sordos” a todas esas palabras necias. Sigamos saltando, ha sido posible para otros salir del foso, pero primero debemos creerlo.

Creer es crear.

resi

Agradecida por su lectura @rosmarymoreno

 

 

Ni bueno ni Malo…

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Cada quien carga sus propios demonios……pero somos nosotros quienes  decidimos si exorcizarlos o no.

Leyendo por allí a varios autores sobre el bien y el mal, decidí tomar un poco de ellos y dejarlos aquí solo como reflexiones, terapéutico quizás, entendiendo desde  ya y esto es una opinión propia,  nacemos buenos y es nuestro entorno y  comportamiento quien moldea nuestro carácter y forma de ser, somos Corresponsables de lo hacemos .

Según Saramago el ser humano no es malo ni bueno, son las circunstancias. Pero la gente, salvo alguna excepción patológica, no nace buena o mala. Hay una genética, pero también hay una educación, unas circunstancias.

El hombre es libre, nace sin forma, escucha, observa, se informa y se transforma en lo que es bueno o malo al criterio suyo.

Toda criatura es en un principio buena, pero no en forma absoluta, puesto que se corrompe y disminuye su ser; sin embargo, la corrupción no puede ser total porque, de serlo, se acabaría por aniquilar toda la sustancia que hay en el ser .

El hombre es bueno por naturaleza, nace libre, ama la igualdad, y los males colectivos que cuartean su trayectoria  educación y circunstancia pero entonces pasa que:

“le acostumbráis a que siempre se deje guiar; a que no sea otra cosa más que una máquina en manos ajenas. Queréis que sea dócil cuando es pequeño y eso es querer que sea crédulo y embaucado cuando sea mayor”. Rousseau

Aquí colocaré una frase de una película que me gustó  mucho y con la cual celebraba mis cumpleaños porque era estrenada justamente para esas fechas casi por  años consecutivos.

“Mascaras es lo que sobra, y entre quienes las usan se las intercambian”.  Iron Man

Cada uno somos nuestro propio demonio y hacemos de este mundo nuestro infierno. Con esto comienza y culmina esta película, ciertamente, uno los crea, arma pieza a pieza, pero así como los creas, solo uno mismo puede ser quien los detenga, los desarme de la misma manera, pieza a pieza. Debemos tener responsabilidad en nuestros actos, cada acción trae su reacción, y así, a pesar de los ataques de ansiedad y de pánico de Robert Downey Jr  debia respirar en más de una vez y recordar lo que le dijo el niño:

“eres un mecánico, y los mecánicos construyen cosas”, ciertamente, se fabrican cosas que algo solucionan. Rene Rodríguez

Se perfectamente que hay personas que hacen que nuestro lado amable se oculte completamente.

El hombre es malo por naturaleza. Hobbes

El hombre no es ni bueno ni malo. Locke

Los individuos son buenos. Rousseau

La vida oscila como un péndulo entre el dolor y el aburrimiento. Cuando el hombre ya hubo transformado todos sus sufrimientos y tormentos en la concepción del infierno, ya no quedó nada más para el paraíso sino el fastidio”. Schopenhauer

Si cargamos con todas aquellas cosas que no nos dejan ser, estas nos quitan la tranquilidad.  Les recuerdo él hubiera no existe. Al  lamentamos tanto por cosas que nos han pasado nos olvidamos de vivir el ahora y con eso dejamos que nuestra propia vida colapse hasta volverse una miseria y no aprovechemos lo que tenemos enfrente.

La dificultad radica en dejar ir, porque a veces nos aferramos a algo que nos lástima demasiado y peor aún cuando ya sabemos que es así,  y aun así dejamos que nos siga mortificando.

Dicen que el primer amigo, el primer amor y el primer enemigo nunca se olvidan…pero y  si en vez de sufrir  volvemos a estas personas inspiración, si a veces son ellos  quienes te hacen seguir adelante, te hacen cambiar, tanto cambias que ya ni te reconoces a ti mismo, y espero que en base a mejor, sabes esas persona se ha vuelto parte de ti, te ha marcado tan profundamente  que viven dentro de ti,  por eso cuando ya aprendiste la lección, tienes que sacarla de ti, eso sí agradeciéndole haber estado allí para enseñarte.
10157197_787304327968555_4941779568974818656_n Todos tenemos nuestros demonios internos. Son esos pensamientos  que  nos empujan a hacer cosas absurdas, insensatas o de plano estúpidas. La cuestión es que cada quién carga con sus niveles de autodestrucción y cada cuál trata de manejarlos; mal que bien; a veces, siempre o nunca.

Por lo que a mí respecta, como me gusta considérame siempre la causa principal del bien o del mal que me acontece, siempre me he visto con satisfacción en la situación de ser mi propio alumno y en el deber de ser mi propio receptor. Giacomo Casanova

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Gracias por leerme , te dejo un abrazo grande y regresa cuando quieras , te saluda como siempre @rosmarymoreno