Ser Empáticos es una opción .. #Eligela

“La Empatía” es esa habilidad que poseen algunos individuos de inferir los pensamientos y sentimientos de otros, lo que genera sentimientos de simpatía, comprensión y ternura .. lo que quiere decir : Colocarse en los zapatos del otro,  con ella  reconocemos, comprendemos y apreciamos los sentimientos de los demás”.

Empático es un ser capaz de “leer” emocionalmente a las otras personas, ajustándose a las mismas conforme éstas lo requieran, saben cuán fuertes son y qué cosas los provocan. Esto es difícil para algunas personas, pero en cambio, para otras, es tan sencillo que pueden leer los sentimientos tal como si se tratase de un libro,Tienen capacidad de escuchar, son diestros en leer “pistas” no verbales.  Saben cuando hablar y cuando no.

 

Puede ser un buen negociador, orienta el escenario donde todas las partes salgan ganando.

La empatía es como nuestra conciencia social, pues a través de ella se pueden apreciar los sentimientos y necesidades de los demás, dando pie a la calidez emocional, el compromiso, el afecto y la sensibilidad.

Cuando manifestamos esta incapacidad empática, no sabemos leer el radar social, motivo por el que algunas veces sin proponérnoslo dañamos la intimidad emocional de quienes nos tratan, pues al no validar los sentimientos y emociones del otro, éste se siente molesto, herido o ignorado, trayendo un fracaso en sus relaciones interpersonales. son Frios e insensibles .

“La Empatía” es un arma sutil en nuestras relaciones que podemos usar en beneficio propio y de los demás, que no son para destruir sino para hacer florecer relaciones provechosas en áreas de nuestro crecimiento como seres humanos.

El proceder con empatía no significa estar de acuerdo con el otro. No implica dejar de lado las propias convicciones y asumir como propias la del otro. Es más, se puede estar en completo desacuerdo con alguien, sin por ello dejar de ser empáticos y respetar su posición, aceptando como legítimas sus propias motivaciones.

Es importante aquí hacer una distinción entre la Empatía y la simpatía. La simpatía es un proceso que nos permite sentir los mismos estados emocionales que sienten los demás, los comprendamos o no. La Empatía es algo diferente: involucra emociones, y por eso entendemos cabalmente los sentimientos de los demás, porque los sentimos en nuestros corazones además de comprenderlos con nuestras mentes. Pero además, y fundamentalmente, la Empatía incluye la comprensión de las perspectivas, pensamientos, deseos y creencias ajenos.

La empatía se acrecienta más en las personas que no han padecido problemas afectivos, han tenido padres que se han ocupado de ellos, han sido aceptados, comprendidos, han recibido consuelo cuando lloraban o tenían miedo,  han visto como se promovía la preocupación por los demás… En definitiva, cuando las necesidades afectivas y emocionales han estado cubiertas desde los primeros años de vida.

“Las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista” MAHATMA GANDHI.

Quienes padecen autismo, Síndrome de Asperger o determinadas psicopatías ven muy mermada esta capacidad cognitiva. Algunos estudios  nos han demostrado que esta capacidad suele darse más a menudo en el género femenino de la especie humana, quizá por el hecho biológico de tener hijos y cuidarlos, aunque no es privativa del mismo.

Debemos saber que nuestras relaciones no se basan exclusivamente en lo que conversamos, La postura, el tono o intensidad de voz, la mirada, un gesto e incluso el silencio mismo, todos son portadores de gran información, que siempre está a nuestra disposición, para ser descodificada y darle la interpretación apropiada. De hecho, no podemos leer las mentes, pero sí existen muchas sutiles señales, a veces “invisibles” en apariencia, las cuales debemos aprender a “leer”.

Ser una persona altamente empática puede tener sus desventajas. Una persona empática es muy consciente de todo un complejo universo de información emocional, a veces dolorosa e intolerable, que otros no perciben.

Es condición sabida que  nadie podrá enseñar lo que no sabe. “Nadie puede brindar lo que no tiene”. 

Vivir el valor de la empatía es algo sencillo si nos detenemos a pensar un poco en los demás y en consecuencia, aprenderemos a actuar favorablemente en todas las circunstancias. Por eso, debemos estar pendientes y cuidar los pequeños detalles que reafirmarán este valor en nuestra persona:

– Procura sonreír siempre, esto confianza y cordialidad. La serenidad que se manifiesta desarma hasta el más exaltado.

–  Considera como importantes los asuntos de los demás y después los propios.

– No hagas un juicio prematuro de las personas porque te hace cambiar tu disposición interior (no pienses: “ya llego este molesto”, “otra vez con lo mismo”, “no me deja en paz”, “otra interrupción”) Si alguien se acerca a ti, es porque necesita con quien hablar… No los defraudes.

– Si no tienes tiempo o es un mal momento, exprésalo con cortesía y delicadeza -que también es empatía- y las personas se sentirán igualmente atendidas. Importante: no dejes pasar mucho tiempo para charlar con la persona.

– Evita demostrar prisa, aburrimiento, cansancio, dar respuestas tajantes u distraerte en otras cosas; además de ser una falta de respeto, logras autodominio y demuestras interés por las personas. Aprende a escuchar.

– No olvides infundir ánimo con palabras, una palmada en el hombro o un gesto amable, sobre todo si la persona tiene problemas.

Podemos concluir que la empatía es un valor indispensable en todos los aspectos de nuestra vida, sin él, sería muy difícil enriquecer las relaciones interpersonales; quien se preocupa por vivir este valor, cultiva simultáneamente entre otros: confianza, amistad, comprensión, generosidad, respeto y comunicación.

 

 

El ritmo de vida actual nos brinda pocas oportunidades de servir a los demás, de conocerlos y de tratarlos como es debido, la empatía se convierte en esa pieza fundamental que nos enriquece y nos identifica mejor como seres humanos.

 

 

 

La empatía es una habilidad y una capacidad que se desarrolla ciertamente con la práctica

Un beso y un abrazo grande .. !Gracias amigos por leerme! pase  dias recopilando información, espero les sea de utilidad,  sean empáticos y Felices .  Su amiga de siempre @rosmarymoreno . Muackkk