¡Amándote me Amas¡

Febrero , ” Mes del amor y de la amistad ” que tal si hoy hablamos sobre el amor más importante : “Ama a tu prójimo como a ti mismo”

Si no te amas a ti mismo no podrás amar a alguien más, Si no te tratas a ti mismo con bondad y amorosamente te será imposible hacerlo con otros.

” Quererse a si mismo es quizás el hecho más importante que garantiza nuestra supervivencia en un mundo complejo y cada vez más difícil de sobrellevar” Walter riso

Eso si amigos cuidado con la egolatría quierete sin excesos de manera honesta y genuina, recuerda tu humildad.Como eres contigo…. Eres con otros. #asidesimple

 Erich Fromm  en su libro El arte de amar dice :  “Si un individuo es capaz de amar productivamente, también se ama así mismo; si sólo sabe amar a los demás, no sabe amar en absoluto” .

Aprende a amarte y amarás a otros… “relájate”…  se tu mismo, respeta tu individualidad , estampa tu firma por donde pases…

Refuérzate  “ Amor Propio “ dedícate tiempo , Tu “Yo” no debe ocupar el último lugar , no postergues tus gratificaciones .. Vibra, emociónate, quítate la coraza , llama a tu niño interior “Juega “ ..

Amarse a uno mismo es el principio de una historia de amor eterna…

 

Escribe esto Walter Riso en su libro Enamórate de Ti  : “Si no es dañino para ti y para otros, puedes hacer lo que quieras .“Gozar y disfrutar de la vida no significa caer en un bacanal de conductas descontroladas….”

“Si vives enfrascado en una forma de vida avara contigo mismo perderás la posibilidad de vivir con pasión, es imposible aprender a quererte a ti mismo si no aceptas vivir intensamente “

“Explora curiosea, husmea, escudriña, investiga y te llevara a satisfacciones  por el descubrimiento y la sorpresa”… Cuando lo cotidiano se vuelve demasiado usual y puedes prever el futuro inmediato hasta el mínimo detalle, algo anda mal… Preocúpate  porque la obsesión anda rondando…

Cuando más predecible sea tu vida mayor será el aburrimiento, expresa tus emociones libremente… Cuando no lloras, gritas, te ofuscas “saltas de alegría”, o ríes a carcajadas de vez en cuando, sin recato ni composturas eso es estar medio muerto… La idea de inhibir las emoción esa toda costa ya sea por miedo a sentir o por miedo al que dirán , se vuelve una costumbre que con el tiempo lleva a una “dislexia emocional”, un analfabetismo afectivo donde no solo dejamos de expresarlas, sino también de leerlas y comprenderlas.

Elógiate, date gusto, prémiate, expresa afecto por ti mismo haz cosas. Ten actividades que te agraden, no dejes entrar el autocastigo y la insatisfacción, no seas duro e insensible

Disfruta, no racionalices tanto las emociones agradables, huele, toca, siente .. ¡Felicítate!..aprende a reírte de ti mismo, aceptar tus virtudes y tus debilidades

Si eres comprensivo y paciente con los demás, ¿porque no contigo?

 “No hay amor suficiente capaz de llenar el vacío de una persona que no se ama a sí misma” . Irene Orce

Amigos no hay recetas para aceptarse y quererse, solo debes comprende que aquello que queremos ocultar o deformar siempre encontrará la manera de manifestarse… ¡lo que resiste … Persiste ¡

“Escúchate “, somos seres capaces, conscientes y reflexivos eres un ser impulsivo, vital, sensible, emotivo, independiente… Eres un sentir… “Enamórate de ti “. Tu actitud puede ser diferente pero tu serás siempre la persona que eres, una vez que te aceptas, surge la plenitud.

“Quererse es una experiencia. Es sentir una emoción: amor por uno mismo. Y como toda experiencia real, sólo puede suceder en el momento presente. En este preciso instante, por ejemplo… ”   Axel Piskulic

http://youtu.be/dkydeNrLYEM .. esos que dicen amarse

“QUIERETE”

De Nuevo con ustedes, un abrazo grande y mi sonrisa como siempre .. Feliz Febrero . Gracias por estar . Besitos  Muackkk :*@rosmarymoreno

 

El derecho a decir no.

 
Tenemos la capacidad de indignarnos cuando alguien viola nuestros derechos o somos víctimas de la humillación, la explotación o el maltrato.
 
Poseemos la increíble cualidad de reaccionar más allá de la biología y enfurecernos cuando nuestros códigos éticos se ven vapuleados.
 
La cólera ante la injusticia se llama indignación. Algunos puristas dirán que es cuestión de ego y que por lo tanto cualquier intento de salvaguardia o protección no es otra cosa que egocentrismo amañado. Nada más erróneo.
 
La defensa de la identidad personal es un proceso natural y saludable. Detrás del ego que acapara está el yo que vive y ama, pero también está el yo aporreado, el yo que exige respeto, el yo que no quiere doblegarse, el yo humano: el yo digno.
 
Una cosa es el egoísmo moral y el engreimiento insoportable del que se las sabe todas, y otra muy distinta, la auto afirmación y el fortalecimiento del sí mismo.
 
Por desgracia no siempre somos capaces de actuar de este modo. En muchas ocasiones decimos “sí”, cuando queremos decir “no”, o nos sometemos a situaciones indecorosas y a personas francamente abusivas, pudiendo evitarlas ¿Quién no se reprochado alguna vez a sí mismo el silencio cómplice, la obediencia indebida o la sonrisa zalamera y apaciguadora?
 
¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse el servilismo, o el no haber dicho lo que en verdad pensaba?
 
¿Quién no ha sentido, así sea de vez cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo?
 
¿Por qué nos cuesta tanto ser consecuentes con lo que pensamos y
sentimos?
 
¿Por qué en ocasiones, a sabiendas de que estoy infringiendo
mis preceptos éticos, me quedo quieto y dejo que se aprovechen de mí o
me falten al respeto?
 
¿Por qué sigo soportando los agravios, por qué digo lo que no quiero decir y hago lo que no quiero hacer, por qué me callo cuando debo hablar, por qué me siento culpable cuando hago valer mis derechos?
 
Para pensar: ¿Te humillas demasiado? ¿Los demás te manipulan? ¿Temes
herir los sentimientos de los demás si eres sincero? ¿Eres capaz de
expresar la ira de un modo socialmente adecuado, de oponerte, de
expresar una opinión contraria?
 
El derecho a decir no
8 Febrero . 2010
Escrito por Walter Riso.
 
Ya no me enojo, solo escucho y evito que me afecte aquello que no me define | mejorconsalud.com
 
 
 
 Decir NO es necesario . No temas decirlo . Decir si cuando quieres decir no te maltrata como ser humano. Tienes derecho a expresarte.